El poder de las emociones

Una mirada integral a la salud

              Desde la antigüedad, la humanidad ha intuido la conexión entre lo mental y lo corporal.

               A partir del siglo XIX, la investigación científica comenzó a arrojar luz sobre esta compleja relación, dando lugar a disciplinas como la medicina psicosomática, la conductual, la psicofisiología y la psicología de la salud.

Las emociones, como la ira, el miedo, la tristeza o el estrés, juegan un papel fundamental en esta conexión. Estas reacciones emocionales generan respuestas fisiológicas a través del sistema nervioso, afectando glándulas, órganos, tejidos, músculos y sangre.

               Numerosos estudios avalan la relación entre las emociones y diversos trastornos, desde los cardiovasculares y digestivos hasta aquellos relacionados con el sistema inmunológico. Las enfermedades psicosomáticas, como el asma o las úlceras, son un claro ejemplo de esta conexión.

              A mediados del siglo XX, las enfermedades infecciosas eran la principal causa de muerte. Sin embargo, gracias a avances como el tratamiento del agua, la higiene alimentaria y las campañas de vacunación, estas enfermedades han sido controladas en gran medida. En su lugar, han surgido nuevas amenazas como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades crónicas degenerativas.

             Esta evolución ha impulsado un cambio en el modelo médico tradicional, dando lugar al modelo biopsicosocial, que considera los factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales como elementos clave en la salud y la enfermedad.

Las emociones se han planteado

como una de las variables a conocer y

 tratar en la nueva concepción de salud

             Las emociones negativas como la ansiedad, el estrés y la ira aumentan el riesgo de padecer enfermedades somáticas. Diversos autores, como Hans Selye y Lazarus y Folkman, Edward Bach, han estudiado los efectos del estrés en el origen y desarrollo de enfermedades.

Las emociones no solo actúan como desencadenantes, sino que también pueden agravar y cronificar enfermedades existentes. Además, los estados emocionales crónicos pueden llevar a hábitos poco saludables como el consumo de alcohol y tabaco, una mala alimentación y la falta de actividad física.

             Las emociones también pueden afectar la relación de la persona con su entorno, dificultando el cumplimiento de los tratamientos médicos y obstaculizando el proceso de curación. 

            En este sentido, las Flores de Bach y las psicoterapias pueden ser herramientas útiles para modificar las consecuencias negativas de la relación entre emoción y enfermedad.

              La psicología humanística se centra en el estudio de las disfunciones cognitivas, los problemas de procesamiento cognitivo y la dificultad para expresar las emociones. Estos conceptos son piezas clave para comprender la compleja relación entre las emociones y la salud, abriendo nuevas vías para la promoción del bienestar y la prevención de enfermedades.

¿Te gusta nuestro contenido?

¡Tu participación es nuestra energía! 🚀

Me encantaría saber de vos, tu opinión de este espacio.

Síguenos y comparte tus pensamientos en los comentarios en nuestras redes

¡Hagamos crecer esta conversación juntos! ☯️🕉️

@sumaherramientasnv

#sumaherramientas®️

#Interacción

#Síguenos

#Comparte