Estrés: qué recomiendan los expertos para bajar la ansiedad 🆗

Otra amenaza silenciosa Apps para meditar, juguetes pop-it para calmar la ansiedad y talleres de relajación dictados por médicos. “Visualizamos mentalmente cómo ingresa y egresa al aire. Va a aparecer un pensamiento. No lucho con él, no lo juzgo y lo dejo circular. Se va. Vuelvo la atención mental a…

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1. Técnicas Respiratorias

1. Técnicas Respiratorias Es una manera de ayudar a las personas a movilizar su respiración, aumentar su toma de oxígeno y energizarse recurriendo a técnicas simples y naturales, que poco a poco dan profundidad a su respiración. Lo importante es que al reactivarse la respiración del individuo, su nivel de…

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2. Filosofía del Dr. Edward Bach, las formulas del sistema del Dr. Edward Bach (Flores de Bach)

2. Filosofía del Dr. Edward Bach, las formulas del sistema del Dr. Edward Bach (Flores de Bach) La terapia de las Flores de Bach consiste en el tratamiento de los estados negativos de la mente (emociones perturbadoras) a través de las esencias de las flores o utilizando el conocimiento de…

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3. Medicamentos Homeopáticos.

3. Medicamentos Homeopáticos. Práctica que consiste en administrar a alguien, en dosis mínimas, las mismas sustancias que, en mayores cantidades, producirían supuestamente en la persona sana síntomas iguales o parecidos a los que se trata de combatir. La homeopatía utiliza sustancias muy diluidas, como si fueran vacunas orales, en forma…

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LOS MANDATOS ARGUMENTALES O FRENADORES

Cada familia/Sociedad ;  tiene sus códigos y mandatos. Estos son construidos mediante transmisiones de generación en generación. Hay familias en las cuales esos mandatos se trasmiten de forma muy explícita: «Tenes que seguir esta carrera», «si haces eso no vas a conseguir pareja», etc. Hay otras en las que los mandatos se…

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